今日は２ブロックの日で８面サイコロの目が「５」でしたのでここで書きます。

今日は朝から曇りがちの天気でしたが、
気温が高かったので過ごしやすかったです。
私は一日中家に居ました。

午前中やるべきことをこなしたあと、
昼寝をして起きたあとも、
特段変わらず過ごしました。

今朝は地震で目が覚めました。
長い時間横揺れが続きました。
もう少し自分に冷静さがほしいところです。

そのあとはいつもと変わらず過ごせました。
それなりにやるべきことも出来ましたし、
可もなく不可もなくという感じです。

ただ先週足を痛めて以来、
外出するのが少々恐くなってきています。
また足を痛めてしまうのではないかと思ってしまいます。

そんな中夕方段差を駆け上がろうとした際に、
右の膝あたりがピキッという音がしました。
こういうことがあるとますます不安になってしまいます。

明日病院に行く日なので、
否が応でも歩くことになりますが、
あさって以降また痛みが出ないか心配です。

まだまだ落ち着かない日々が続きますが、
とにかく明日歩いてみてまた痛みが出るようならば、
病院に行くなどして診てもらいよくしていきたいと思います。

もっと自分を知り好きになるためにもまずは自分から動き出そう。

今日は２ブロックの日で８面サイコロの目が「５」でしたのでここで書きます。

今日は朝から天気がよかったものの、
冷たい風が強く吹いていました。
私は病院に行きました。

午前中やるべきことをこなしたあと、
ほぼ事務処理とパソコンの繰り返しを行い、
午後に入ってもその傾向は続きました。

そして軽く昼食をとったあと、
病院に向けて出発しました。
来週になると混みそうでしたので今日行きました。

病院では相変わらず座れるところが無かったので、
立って待っていたところ突然、
すみませんと声をかけられました。

私ではないと思っていたのでびっくりしたところ、
私がちょうど本の前に立っていたので、
しまえないということのようした。

あわててすみませんと脇にずれました。
邪魔になっているとは思わなかったので、
申し訳ないという気持ちでいっぱいになってしまいました。

その後は診察を終えて薬をもらいましたが、
今日はまたやっちまったということしか頭に無く、
なんとも後味の悪い通院になってしまいました。

まだまだ落ち着かない日々が続きますが、
もう少し余裕を持った行動を心がけることで、
少しずつ自信をつけていきたいと思います。

もっと自分を知り好きになるためにもまずは自分から動き出そう。

今日は２ブロックの日で８面サイコロの目が「５」でしたのでここで書きます。

今日は朝から天気がよかったものの、
寒さは相変わらずでした。
私は一日中家に居ました。

午前中やるべきことをやったあと、
昼寝をしましたが、
親のドタバタ行動で起こされました。

その後またパソコンで作業をしていたのですが、
突然吐き気が襲ってきました。
これはひょっとしたらと一瞬頭をよぎりました。

ということですぐ横になりました。
ただ混雑しているところは行っておらず、
生ものもほぼ食べていないです。

ですからノロウイルスではないと思い、
一応念のため水分と胃薬を飲んで、
また横になっていました。

夕方になってようやく落ち着いてきまして、
今回の吐き気の要因を冷静に考えたところ、
おそらく解熱鎮痛剤の飲みすぎだと推測しています。

ただまた明日以降もし体調に異変を感じたら、
すぐ病院に行こうと思っています。
とにかく今日はヒヤリとしました。

まだまだ落ち着かない日々が続いていますが、
とにかくやるべきことをこなしていくことで、
自分のペースだけは保てるよう努力していきたいと思います。

もっと自分を知り好きになるためにもまずは自分から動き出そう。

今日は２ブロックの日で８面サイコロの目が「５」でしたのでここで書きます。

今日は朝から天気がよく、
日中もおおむね過ごしやすい陽気となりました。
私は夕方散歩に行ってきました。

午前中はやるべきことをこなしたあと、
昼寝をして起きたあとも、
特段変わらず過ごしました。

そして夕方になったところで、
今日は非常にいい天気だったため、
散歩に行くことにしました。

今日の目標は今まで行ったことのないコンビニです。
１０分ほど歩いて目的地に到着しました。
一通り中を見てそそくさと店を後にしました。

その後もう一つの店舗に足を運ぼうとしたのですが、
工事とかしていて歩きづらそうだったので、
若干遠回りをして帰ってきました。

結構な距離を歩いたため、
ちょっと歩きすぎたかなぁという感じです。
さらに夕食を食べ過ぎました。

先ほどあまりにも食べ過ぎたため、
じっとしていましたが、
ようやく動ける段階まで回復しました。

動くのも食べるもの大いに結構ですが、
何事もし過ぎに気をつけて、
今後も元気よく過ごしていきたいと思います。

もっと自分を知り好きになるためにもまずは自分から動き出そう。

今日は２ブロックの日で８面サイコロの目が「５」でしたのでここで書きます。

今日は朝から曇りがちの天気で、
雨が降ったり止んだりという感じでした。
私は一日中家に居ました。

午前中はやるべきことを淡々とこなしたあと、
親が恒例の日曜外出に行ったため、
留守番という形になりました。

その後はパソコンの画面に釘付けでした。
サッカーの結果速報を見るためです。
その間に弟も出かけて行きました。

結局午後３時過ぎまで画面から離れられず、
その後すぐに競馬も見たため、
画面の見すぎで疲れてしまいました。

最近は日が暮れるのが非常に早く、
午後５時になるともう真っ暗です。
しかし親も弟も帰ってきやしません。

ですから少々早かったのですが、
雨戸を閉めてやるべきことをやって、
すぐ寝てしまいました。

今月まだ２度しか外出しておらず、
運動不足も深刻になってきているので、
そろそろ動かないとという危機感を持っています。

なかなか自分のペースで外出できませんが、
何とか最低限やるべきことをこなしていくうちに、
常に動ける体制だけはとっておけるようにしたいと思います。

もっと自分を知り好きになるためにもまずは自分から動き出そう。

今日は２ブロックの日で８面サイコロの目が「５」でしたのでここで書きます。

今日は朝から天気がよく、
一日を通しておおむね過ごしやすい陽気となりました。
私は一日中家に居ました。

午前中はやるべきことを淡々とこなしたあと、
午後から親が出かける予定ということで、
昼寝をしました。

そして起きて親が出かけると思いきや、
今日は疲れがたまっているので行かないと言い出しました。
結局普段とほぼ変わらない生活でした。

最近親は出かける機会が多々あります。
その分私は留守番ということになりますが、
親が出かける分には何も文句は言いません。

ただ親は自分の体の状態を考えずに、
あちこち出かけてしまう機会が多々あるため、
くれぐれも暴走しない程度に出かけてほしいところです。

私はそんな親の言動に振り回され気味です。
最近出かけると思いきや出かけないというケースが多いので、
私自身振り回されないように気をつけたいところです。

今日で４日間外出していません。
また今月末も八方塞になってしまいました。
今後更なる見直しが必要のようです。

まだまだ落ち着かない日々が続きますが、
自分のペースをうまく作りながら、
何とか流れを変えれる生活ができるよう努力していきたいと思います。

もっと自分を知り好きになるためにもまずは自分から動き出そう。

今日は２ブロックの日で８面サイコロの目が「４」でしたのでここで書きます。

今日は朝から天気がよく、
一日を通しておおむね過ごしやすい陽気となりました。
私は朝一番で出かけてきました。

今日は自分にとっては大切な日と位置づけていました。
それはほしい記念切手の発売日だったからです。
ということで朝一番で出かけてきました。

その前にコンビニによって用事をこなしたあと、
満を持して郵便局にいき、
ほしかった記念切手を購入することができました。

ところが今日はほかに発売された記念切手シートを、
郵便局の店員さんが勧めてきました。
それも良かったので購入しました。

帰りにコンビニで買い物をして帰りました。
少々出費が膨らみましたが、
ほしいものが手に入ったので良かったです。

そのあとはやるべきことを淡々とこなしたあと、
親が出かけて行ったため留守番をして、
親が帰ってきてから昼寝をしました。

結局今日は朝の段階で体力を使い果たし、
午後はほとんど何もせずに過ごしてしまいました。
明日はまた大変そうなので今日は早く休みたいところです。

まだまだ落ち着かない日々が続きますが、
少しでも目標になることを見つけて、
自分自身の高揚力を高めていきたいと思います。

もっと自分を知り好きになるためにもまずは自分から動き出そう。

今日は２ブロックの日で８面サイコロの目が「４」でしたのでここで書きます。

今日は朝からはれたり曇ったりという感じで、
一日を通してスッキリしない陽気となりました。
私は一日中家に居ました。

午前中はやるべきことをこなしたあと、
テレビを見ている最中に眠くなってしまい、
そのまま昼過ぎまで寝てしまいました。

起きてからはずっと断っていた親の手伝いを、
結局付き合わされる羽目になってしまい、
親がギブアップするまでつき合わされました。

なんだかまとめなければいけない資料のようで、
ルールが未だに良くわからないのですが、
ひとまず３分の１は終えたようです。

結局夕方に親は出かけてしまい、
弟はなぜか土曜日出勤で出かけたため、
早々に晩御飯を食べてお風呂に入りました。

ここ数日晩御飯を早めに食べて、
少々休憩を取ったあとお風呂に入るというケースが、
非常に多くなっている状況です。

これが毎日できるようならば一日のスケジュールが、
うまくいくのですが毎日ではないだけに、
明日以降はまた元に戻りそうな気配です。

とにかく落ち着かない日々が続いていますが、
もう少し自分のペースで生活できるよう努力しつつ、
やるべきことだけはしっかりとこなしていきたいと思います。

もっと自分を知り好きになるためにもまずは自分から動き出そう。

今日は２ブロックの日で８面サイコロの目が「４」でしたのでここで書きます。

今日は朝から曇りがちの天気で、
特に朝方の冷え込みは少々肌身に応えました。
私は郵便局などに行ってきました。

午前中はやるべきことを淡々とこなしたあと、
昼寝をして起きたあとも特段変わらず過ごしました。
その後夕方になったところで出かけました。

今月は腰痛で半月ほど棒にふったので、
ようやく今月２回目の外出となりました。
今までいけなかったところに行ってきました。

まず郵便局にいきポストに書類を投函し、
ほかにも用事を済ませました。
その後コンビニに行き買い物をしました。

まだ長距離の歩行には自信がありませんが、
近所の買い物ぐらいならばできるようになってきました。
今後は徐々に距離を増やしていきたいところです。

早いもので今月も３分の２が過ぎようとしています。
本当にあっという間という感じです。
さらにこれからは日没が早くなってきます。

だからこそ日中の動きが大事になってきます。
日の明るいときに動くことで、
自分自身の気分も向上させたいところです。

まだまだ本調子とまではいきませんが、
少しずつ歩く機会を増やしていきながら、
今後の生活をよりよくしていきたいと思います。

もっと自分を知り好きになるためにもまずは自分から動き出そう。

今日は２ブロックの日で８面サイコロの目が「４」でしたのでここで書きます。

今日は朝から曇りがちだったものの、
気温が大幅に上がりうだるような暑さでした。
私はコンビニに行ってきました。

昨日の暑さが部屋中に残っており、
ほとんど眠れないまま朝を迎えました。
結果的に早起きということになってしまいました。

起きてからすぐやるべきことをやろうとしたのですが、
部屋にこもった暑い空気が取れず、
結局少々作業しただけで断念しました。

その後午後から暑くなるという予報でしたので、
午前中の段階でコンビニに行って、
水分や氷などを購入して帰ってきました。

帰ってきてから昨晩眠れなかったので、
昼寝を試みたのですが寝ることができず、
ここで限界を感じ冷房の部屋に移動しました。

その後冷房の効いた部屋でパソコンなどを行い、
ようやくやるべきことができたところで、
軽く寝ることができました。

しかし夕方あたりから激しい雷雨となり、
雨よりも雷のほうが多かったのではというぐらい、
雷鳴と稲光が数時間に渡って鳴り響きました。

今後も暑い日々は続く見込みです。
何とか暑さをしのぐ方法を見つけ出して、
この厳しい暑い日々を前向きに過ごせるよう努力していきたいと思います。

もっと自分を知り好きになるためにもまずは自分から動き出そう。