今日は２ブロックの日で８面サイコロの目が「３」でしたのでここで書きます。
今日は朝から天気が良く、
日中の最高気温は３０度を超えました。
私は一日中家にいました。
午前中はパソコンでの作業を行い、
お昼すぐからは昼寝を試みましたが、
暑くて眠れなかったのでだらだら過ごしました。
その後はパソコンでの作業を再び行い、
夕方ごろ家の用事をこなしました。
この時期にしては厳しい暑さとなりました。
朝方は薄手の長袖を着ていましたが、
徐々にいたたまれなくなり半袖になりました。
部屋の中が熱でこもっている感じでした。
この時期の真夏日は余計に暑さを感じます。
特におとといまで２０度を超えていなかっただけに、
身体に負担がかかっていると実感しています。
水分補給もこまめにとったつもりではいますが、
まだまだ足りないようなので、
水分補給のありかたをもう一度考えます。
明日も晴れて気温あ今日以上に上がる見込みですが、
あさってから週末にかけては雨マークが並んでいます。
気温は徐々に平年並みに戻りそうな気配です。
５月も後半に突入しました。
今年の夏元気に過ごすためにも、
今のうちにしっかり身体を作っておきたいと思います。
再スタートの時だからこそ動いていい流れに乗りまくれ。